domingo, 21 de enero de 2018

Clase de Yoga Power



Clase de prueba de Yoga Power, miércoles 24 de enero de 19:30h a 20:30h, para asistir, pregunta en recepción.

jueves, 18 de enero de 2018

Curso de monitor de tonificación en enero


Durante los días viernes y sábado 26 y 27 de enero, tendrá lugar en el gimansio Albafitness de Albacete, el curso de monitor de tonificación, con un precio de 300 euros, horario: de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 20:00h. El curso es de carácter teórico y práctico y se abordarán los siguientes temas: 
– Anatomía funcional 
– Biomecánica del movimiento 
– Análisis del movimiento 
– Como manejar una clase colectiva 
– Edición musical de una clase colectiva
 – Ejercicios contraproducentes
 – Elementos a incorporar dentro de una clase de tonificación 
– Clase de tonificación en función al objetivo del cliente 
–  Dirección de una clase de tonificación dirigida 

 Para mayor información y reservas, contacta con nosotros a través del teléfono 967 60 40 92

sábado, 16 de diciembre de 2017

Calendario 2018 provisional



Nada menos que 90 eventos para la nueva temporada 2018, compone el calendario provisional de la Federación Española. Un calendario que tendrá como plato fuerte la Copa Nacional Absoluta a celebrar en Murcia los días 8,9 y 10 de Junio, así como el Campeonato de España con sus dos sedes elegidas en el transcurso del Congreso Nacional este fin de semana que se han sido elegidas, 20-21 de Octubre en Albacete (Castilla La Mancha)  y el fin de semana del 3-4 de noviembre que será la segunda sede en Asturias. Dentro de Castilla-La Mancha destacamos las siguientes fechas:

  • Copa de Castilla- La Mancha: Sábado 12 de mayo en Albacete.
  • Copa Nacional Nutrifitness: Sábado 12 de mayo en Albacete.
  • Campeonato Nacional Feria de Albacete: Sábado 15 de septiembre en Albacete.
  • Campeonato Regional de Castilla- La Mancha: Sábado 6 de octubre en Albacete
  • CAMPEONATO DE ESPAÑA 2018 1a parte: SÁBADO Y DOMINGO 20 y 21 DE OCTUBRE.
Podéis encontrar el resto de campeonatos a celebrarse en el resto de España a través del SIGUIENTE LINK ifbbspain.com/2017/12/16/calendario-2018-provisional/

lunes, 27 de noviembre de 2017

REGLA Nº 1
PARA EJECUTAR CUALQUIER MOVIMIENTO CON UN ELEMENTO O SIN EL, EN UNA SUPERFICIE ESTABLE O INESTABLE LO MAS IMPORTANTE  ES  ESTABILIZAR TU CUERPO, DE UNA FORMA SENCILLA MANTENIENDO LAS CURVATURAS NATURALES DE TU COLUMNA VERTEBRAL CONTRAER LA ZONA MEDIA  Y MANTENER LA BASE DE SUSTENTACIÓN ( SEPARACIÓN Y COLOCACIÓN DE AMBOS PIES) DURANTE LA EJECUCIÓN..


miércoles, 22 de noviembre de 2017

YOGA O PILATES:
DOS ALTERNATIVAS QUE TE OFRECEMOS PARA  MANTENER Y CUIDAR TU CALIDAD DE VIDA, CON UN MÁXIMO DE 8 ALUMNOS POR CLASES, ESTA CANTIDAD  NOS PERMITE TRABAJAR Y DEDICARNOS  A CADA UNO DE LOS PARTICIPANTE,  NUEVOS HORARIOS. 
! TE ESPERAMOS !


Entrenamiento en Suspensión:
Para realizar Entrenamiento en Suspensión lo mas importante es la técnica de Ejecución de cada movimiento, y todos y cada uno viene acompañado de una contracción general de los miembros superiores e inferiores, es decir hacer de tu cuerpo una sola estructura, para lograr la estabilidad del mismo y así lograr una perfecta ejecución de los movimientos.